De etiquette

Hieronder vind je de etiquette zoals die tijdens mijn lessen van toepassing zijn. Over het algemeen gelden deze etiquette in de meeste Dojo’s en voor de meeste Oosterse vechtsporten.

Etiquette zijn een set van regels welke zijn bedoeld om de veiligheid en het plezier in de sport te waarborgen. Het belangrijkste hierbij is dat je elkaar respectvol benadert en behandeld.

Veiligheid

Zorg ervoor dat nagels van handen en voeten kort zijn geknipt en als je lang haar hebt dit dan naar achteren opbinden. Draag tijdens de les geen sieraden, kettingen, ringen of dergelijke.

Kleding en Hygiëne

Zorg voor een schoon lichaam en schone kleding voordat je komt trainen. Vrouwen dragen onder hun Judopak een T-shirt. Het dragen van slippers is verplicht. De correcte kleding bestaat uit een judopak en slippers. Beginners hoeven niet gelijk een judopak aan te schaffen, maar kunnen in de kennismakingsfase een trainingspak of iets dergelijks dragen. Wees netjes op de Dojo.

Binnenkomen van de Dojo

Op het moment dat je de Dojo binnenkomt maak je bij de ingang van de Dojo een buiging naar de Kami richting de Kamiza. Als je op de Tatemi (mat) stapt maak je opnieuw een buiging richting de Kamiza.

Begin van de les

Je gaat in één rij in seiza zitten waarbij de hoogst gegradueerde leerling aan de linkerkant van de leraar zit en de laagst gegradueerde leerling aan de rechterkant van de leraar zit.

De les begint met de mededeling “Mokuso” sluit je de ogen en richt je je op het begin van de les. Bij “Mokuso-Yame” open je weer je ogen. Allereerst wordt er een buiging gemaakt naar de Kamiza. Daarna buigen de leraar en de leerlingen naar elkaar. Het is de gewoonte (niet verplicht) om tijdens het buigen “Onegaishimasu” te zeggen hetgeen betekent; “Ik maak een verzoek aan u” (om te leren of te ontvangen).

Tijdens de les

Bij begin en eind van iedere oefening buigt men naar zijn partner, bij iedere nieuwe oefening wisselt men van partner. Als de oefening is afgelopen neem je weer plaats.

Tijdens de training wordt er zo min mogelijk gepraat.

Nieuwelingen of gasten op de mat laat men niet aan hun lot over, maar verwelkomt men door juist zo veel mogelijk met hun te trainen.

Als men elkaar niet kent, stel je dan even voor.

Je verlaat de mat niet zonder toestemming van de leraar.

Aanpassen aan elkaar

Je doet de oefeningen zoals ze zijn voorgedaan of zoals ze van je verwacht worden. Als je dat niet doet, gun je je partner niet de kans om de technieken te leren. Verzet plegen of “je kunsten” laten zien horen niet thuis in de Dojo.

Als je een blessure hebt en je kan en wilt hiermee trainen vertel dit dan aan degene met wie je traint zodat hij hiermee rekening kan houden.

Als je een bepaalde oefening nog niet goed beheerst en je wilt dat je partner zijn of haar tempo aanpast dan zeg je dat. Hierdoor kan je partner met jou rekening houden.

Wapens

Wapens dienen altijd met aandacht en respekt behandeld te worden.

Zorg voordat de les begint dat je wapens op de juiste manier klaar liggen zodat je deze kan pakken indien dit nodig is.

Als er oefeningen met wapen worden gedaan dan pak je het wapen, houd dit, horizontaal, gezicht richting de Kamiza en buigt naar het wapen. Als je van wapen moet wisselen of je moet het wapen wegleggen dan buig je op de juiste wijze naar het wapen alvorens dit weg te leggen.

Te laat komen

Als je te laat komt meld je je bij de leraar. Ga pas daarna een warming-up doen. Na de warming-up kun je verder meedoen met de les.

Eerder weggaan

Als je eerder weg wilt geef je dit van te voren door aan de leraar.

Einde van de les

De les eindigt zoals hij is begonnen. Je gaat in één rij in seiza zitten waarbij de hoogst gegradueerde leerling aan de linkerkant van de leraar zit en de laagst gegradueerde leerling aan de rechterkant van de leraar zit.

De les begint met de mededeling “Mokuso” sluit je de ogen en richt je je op het begin van de les. Bij “Mokuso-Yame” open je weer je ogen. Allereerst wordt er een buiging gemaakt richting de Kamiza. Daarna buigen de leraar en de leerlingen naar elkaar. Het is de gewoonte om aan het einde elkaar te bedanken voor de ontvangen les en training. Dit geldt evenzo voor de leraar als voor de leerlingen. Dit bedanken kan in het Nederlands gebeuren maar ook in het Japans. In dat geval zegt men “Domo Arigato Gozaimashita”.

Verlaten van de Dojo

Voordat je de Tatami (mat) verlaat buig je weer naar de Kamiza en als je de Dojo verlaat buig je naar de Kami richting de Kamiza.